생활정보
턱걸이 효과 제대로 된 자세로 하기
어릴 때엔 철봉에서 허수아비나 하고 놀았습니다. 매달려서 멀리 뛰기도 하구요. 턱걸이가 뭐 대수냐라고 생각할 때 저는 군대를 다녀왔구요. 몸짱 고참들이 턱걸이를 막 하더라구요. 미친 몸이었습니다. 그 기억이 아직도 몇년이 지났지만 잊혀지질 않네요. 저도 조금 시도를 해서 개수를 늘려가고 있습니다. 예전에는 1개도 못하고 그랬지만 지금은 5~6개정도 하는 수준까지는 왔습니다. 슬프게도 몸의 변화는 딱히 없지만요. 턱걸이 효과를 알면 아마 안하고는 못 베기실 거예요. 그만큼 턱걸이 효과가 좋기 때문이죠. 그냥 상체근육을 강화해주는 것뿐만 아니라 정신건강에도 도움되는 턱걸이 효과 알아보도록 하겠습니다. 턱걸이는 상체 근육을 강화시켜주는데 도움을 줍니다. 상체에서 힘이 안 들어가는 곳이 없을 정도로 강력한 강도..
2018. 5. 23. 20:52