생활정보
잠이 너무 많아요 어떡하죠?
잠이 너무 많아요 어떡하죠? 저는 잠이 너무 많아요. 진짜 자도자도 졸린 편입니다. 그래서 주말에 늦잠을 자고나서도 너무 피곤한거 있죠. 현대인들은 직장을 다니면서 여러가지 업무로 인해서 많은 피로가 쌓이고 정신없이 살아가는데요. 자연스럽게 잠이 너무 많아지는 분들을 볼 수 있습니다. 그러한 원인에는 뭐가 있는지, 그리고 해결은 어떻게 할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 원인을 알면 자연스럽게 해결할 수 있으니까요. 기본적으로 우린 얼마나 자야할까요? 잠이 너무 많아요라고 말씀하시는 분들은 평소에 수면부족으로 인해서 생길수도 있습니다. 현대인이 필요한 수면시간은 평균적으로 7시간 정도가 적당하다고 합니다. 평균 수면시간이 7시간 이하로 5시간이나 6시간을 주무신다면 수면부족이 될 수 있겠습니다. 왠만한..
2017. 12. 18. 17:00