생활정보
고혈압 커피 둘 사이의 관계는?
나이를 먹고 건강에 점점 신경을 쓰게 되는 것 같네요. 얼마전 친구가 고혈압 진단을 받았습니다. 어린 나이에 고혈압 진단을 받아 충격을 받았지만 관리를 잘하려고 식이요법과 운동을 하면서 관리를 하고있습니다. 고혈압에 술, 담배는 안좋다고는 했지만 현대인들이 많이 마시는 커피는 어떨까요? 순간적인 혈압상승을 부르는 커피 커피를 마시면 순간적으로 혈압이 올라갑니다. 약 5~10mmHg의 혈압상승이 생기는데요. 사람마다 조금씩 다르게 나타나고 카페인의 민감도에 따라 반응하는 정도도 달라집니다. 카페인에 내성이 있는 사람은 혈압에 아무런 변화가 없기도 합니다. 저는 커피를 2잔정도 마시면 심장이 두근두근한 느낌이 듭니다. 그래서 저는 커피는 보통 하루에 1잔정도로 조절합니다. 사람마다 다양한 케이스가 있지만 혈..
2017. 1. 23. 13:53