물설사 너무 힘들어.. 멈추는법은?

생각만해도 힘든 물설사.. 정말 x가 따갑고 힘든 증상인데요. 이러한 물설사는 팽만감을 느끼거나 트름이 나면서 함께 진행되기도 하는데요. 아마 살면서 누구나 한 번 쯤은 경험해봤을겁니다.

이 물설사의 원인은 정말 다양한데요. 제일 많이 물설사하는 이유중의 하나가 바로 좋지 않은 음식을 먹었을 경우입니다. 균이나 바이러스 때문에 증상이 나타날 때가 많기 때문이죠.

특별히 많이 나타나는 계절이 있는데요. 바로 여름입니다. 본인과 잘 맞지 않은 음식을 먹었을 경우에도 나타나기도 하구요. 이러한 물설사 멈추는법 뭐가 있을지 한 번 알아보도록 하겠습니다.

이온음료

의사한테 진료를 받아도 이 방법을 추천하기도 하더라구요. 이온음료는 수분을 보충해주기 때문에 도움이 되더라구요.

매실

매실은 원래 소화에 도움이 되기로 유명하죠. 매실의 원액을 물과 함께 섞어서 마시면 좋습니다. 원래 소화불량이신분들은 매실을 드시면 좋습니다.

속에 부담이 덜한 죽

사실은 물설사 멈추는법은 아예 아무것도 안 먹는 것도 방법 중에 하나입니다. 하지만 부담이 덜한 죽을 먹어주면 그나마 낫습니다.

꿀

꿀은 물설사의 주요원인인 각종 유해균을 없애주는데 강한 살균력을 가지고 있는데요. 꿀을 한숟갈 먹거나 꿀로 담근 청과 같은 음식으로 증상을 완화시키기도 했습니다. 그리고 꿀에는 글루콘산이 함유되어있는데요. 이는 손상된 장내 환경을 개선하는데 효과적입니다. 하지만 36개월 이하의 유아들에게는 오히려 상황을 악화시킬 수 있습니다. 자연정제식품이기 때문에 조심하셔야 합니다.

홍차

홍차는 무른 변을 단단하게 만들어 준다고 합니다. 그 이유는 바로 탄닌이라는 성분때문인데요. 묽어진 변의 상태가 정상적으로 돌아와서 장 활동 개선에 도움을 줄 수 있게 되는것입니다. 하지만 설사에 치명적인 성분 중에 하나가 당분입니다. 홍차를 드실 때에는 가급적 설탕을 피해주세요.